Նյարդաբանություն
9 մեթոդ, որ կուժեղացնեն ուղեղի աշխատանքը. 1in.am
Գիտնականները հաստատել են, որ հանգստյան օրերին լրացուցիչ մի քանի ժամ քնելն ամրացնում է ուղեղի ուժը և աշխատունակությունը: Այդ կապակցությամբ ladyhealth.com.ua-ը հրատարակել է ուղեղի վրա ազդելու մի քանի այլ մեթոդներ, որոնք այդքան էլ հայտնի չեն հասարակությանը:
1. Վազք: Քեմբրիջի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ շաբաթվա ընթացքում երկու անգամ վազելը խթանում է ուղեղի աշխատանքը: Պարզվել է, որ մի քանի օրվա վազքը մարդու ուղեղում առաջացնում է 100 հազարավոր նոր բջիջներ:
2. Հետճաշյա քուն: Հետճաշյա հանգիստը վերականգնողական ազդեցություն է ունենում ուղեղի վրա` օգնելով վերացնել ավելորդ հիշողությունները` նոր տեղեկատվության համար տեղ բացելով:
3. Մագնեզիումով հարուստ ուտելիք: Օրինակ, սպանախը և բրոկոլին: Նրանք լավացնում են հիշողությունը և ուղեղի աշխատանքը:
4. Արևային վաննաներ: Գիտնականները պարզել են, որ արևը բարենպաստ ազդեցություն ունի ինտելեկտի վրա, և կարող է կանխել մտագարության զարգացումը:
5. Գազոնի խուզում: Հետազոտողները պարզել են, որ գազոնի խուզման ընթացքում մարդու ուղեղում հատուկ նյութ է անջատվում, որը ո՛չ միայն նվազեցնում է սթրեսի առաջացումը և մեզ դարձնում երջանիկ, այլ նաև ընդունակ է երկարաժամկետ կանխել ծերության ժամանակ մտավոր գործունեության թուլացումը:
6. Սեքս և շոկոլադ: Շատ մուգ շոկոլադը և ակտիվ ինտիմ կյանքն ուժեղացնում են ուղեղի ակտիվությունը, համարում են սկանդինավյան գիտնականները։
7. Երեխաների համար երաժշտության դասեր: Մանկական տարիքում, երբ ուղեղն ավելի ակտիվ է զարգանում, երաժշտության դասերը լավացնում է հիշողությունը:
8. Երեխայի հետ խոսելը: Փորձագետները նշում են, որ մայրերի խոսելը երեխաների հետ օգնում է փոքրիկներին ավելի լավ զարգացնել իրենց ուղեղը:
9. Տետրիս: Գիտնականները մեկ անգամ չէ, որ ապացուցում են նրա բարերար ազդեցությունն ուղեղի վրա:
15.06.2015 Կարդացեք նաև
Էլեկտրոնեյրոմիոգրաֆիան (ENMG) նյարդերի, նյարդամկանային հաղորդականոսւթյան և մկանների լիարժեք ֆունկցիանալ աշխատանքի ուսումնասիրման մեթոդ է, որը լայնորեն կիրառվում է...
21.03.2024
Գլխի ո՞ր հիվանդությունների դեպքում է իրականացվում ՄՌՏ։
ՄՌՏ իրականացվում է գլխի ցանկացած փոփոխությունների դեպքում, եթե այն ոչ ոսկրային բնույթի է...
05.02.2024
Գլխուղեղի ցնցումը գանգուղեղային վնասվածքի ամենաթեթև ձևն է։ Այն առաջանում է գլխի վնասվածքի ժամանակ։ Վնասվածքից անմիջապես հետո հիվանդը կարճատև կորցնում է գիտակցությունը, այնուհետև առաջանում են...
12.01.2024
Եթե առկա են մկանների ոչ կամային կծկումներ, վերին և ստորին վերջույթների թուլություն, թմրածություն, մկանային հոգնածություն, մկանային զանգվածի նվազում և վերջույթների հետ կապված այլ գանգատներ...
20.12.2023
Գոտկատեղում և ոտքերում հիվանդագին զգացողությունների պատճառ է նյարդային վերջույթների ճնշումը: Ճնշումը չի ախտահարում նստաներվը, սակայն կարող է լուրջ բարդություններ առաջացնել...
30.10.2023
Նևրինոման բարորակ ուռուցք է, որը զարգանում է նյարդային հյուսվածքից: Տեղակայումից և չափերից կախված` այն առաջացնում է տարբեր ախտանշաններ: Կարող է լինել գլխում, ողնաշարում...
24.10.2023
Մկանային սպազմը (մկանային ցնցում) մկանների լարվածության արդյունքում նրանց կծկումն է: Սպազմն ակամա է, կարող է լինել օրվա տարբեր ժամերին, ընդունակ է որոշ ժամանակ անշարժացնել մարդուն...
27.09.2023
Միասթենիան նյարդաբանական հիվանդություն է, որի ժամանակ դիտվում է մկանային թուլություն, որն առավել արտահայտվում է երեկոյան: Ախտահարվում են մկանային տարբեր խմբեր՝ վերջույթների, իրանի, աչքերի, կոկորդի...
15.09.2023
Ինչպես խուսափել կաթվածից. ամեն ինչ սկսվում է կանխարգելումից: Հայաստանում տարեկան 20 000 մարդ կաթված է ունենում: Ամեն տարի 7000 մարդու կաթվածն ախտորոշվում է առաջին անգամ...
11.05.2023
Ողնաշար-ողնուղեղային վնասվածքների տեսակները։
Ողնաշար-ողնուղեղային վնասվածքները կարելի է բաժանել երկու խմբի...
18.04.2023
Ինչպե՞ս կբնորոշեք վերտեբրոպլաստիկան
Վերտեբրոպլաստիկան տարբեր ախտաբանական գործընթացների հետևանքով փոփոխված ողի...
24.02.2023
Ողնաշարի ուռուցքների առանձնահատկությունները
Ողնաշարի ուռուցքները լինում են բարորակ և չարորակ: Կարող են հայտնաբերվել ողնաշարի ցանկացած հատվածում...
21.02.2023
Ինչպես նվազեցնել գլխուղեղի կաթվածի՝ ինսուլտի ռիսկը. խորհուրդ է տալիս «Էրեբունի» ԲԿ կաթվածի կենտրոնի նյարդաբան Լինա Զուբալովան...
20.02.2023
Գանգուղեղային վնասվածքների /ԳՈՒՎ/ պատճառները և դասակարգումը
Գանգուղեղային վնասվածքները կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով՝ ավտոպատահարների...
01.02.2023
Միջողային սկավառակների ճողվածքներ. Նյարդավիրաբուժական բաժանմունքի վարիչ Ծերունի Հովհաննիսյան
Ինչպե՞ս կբնորոշեք միջողային սկավառակի ճողվածքը...
27.01.2023
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYrpqWjQ' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1381
Fatal error: Uncaught Error: Call to a member function fetch_assoc() on bool in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php:1384 Stack trace: #0 /sites/med-practic.com/classes/article_class.php(102): TableManager->querySelectClassic('SELECT a.id, a....', Array) #1 /sites/med-practic.com/includes/include_footer_amen_kard_hod.php(5): Article->SelectAmenakardacvatsArticles(1) #2 /sites/med-practic.com/includes/include_bottom.php(9): require_once('/sites/med-prac...') #3 /sites/med-practic.com/bottom.php(7): require_once('/sites/med-prac...') #4 /sites/med-practic.com/article_more.php(151): require_once('/sites/med-prac...') #5 {main} thrown in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1384















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ